《爱眼日》广播稿

大家好，校园之声广播站又带着春风和大家见面了！我是主播张菲雅，每年6月6日是“全国爱眼日”。1992年9月25日，为了倡导人们更好地爱护眼睛、预防眼底疾病及保护视力，国家决定每年6月6日为“全国爱眼日”。

当今随着科技日新月异的发展，人们对电子产品过于依赖,眼睛过度疲劳，许多人为了减小视力下降不得不戴上了眼镜。据世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，小学生的近视率接近40%。面对这样的近视低龄化危机，我们应该做些什么呢?

1.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

2.不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

3.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复视力的重要原因。

4.认真做眼保健操，或进行户外运动。有部分同学不认真做眼操，或者在做眼操的时间做别的事，对此我们需要及时纠正。适当的户外运动，也有利于缓解眼睛的疲劳，有利于眼睛的健康。

5.合理控制使用电子产品的时间。即使生活和学习需要，每次使用也不要超过 30 分钟。

6.饮食方面，经常吃奶制品、鱼、肉、鸡蛋等，多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

同学们，眼睛是人类器官中最重要的部分，大脑中约有一半的记忆和知识来自于眼睛，常言道:冰冻三尺，非一日之寒，水滴石穿，非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼，贵在坚持，只有持之以恒，才能预防近视的发生和减缓近视程度的加深。愿我们都能拥有一双健康明亮的眼睛!

今天的广播就到这里和大家说再见了，明天同一时间收听。谢谢大家。